こんにちは。
坂井です。
習い事・・ではないのですが、
今、凝っていることのお話です。
数年前からアロマテラピーにはまっています。
マメなほうではないので、ほんとに簡単なことしかやっていないのですが・・
好きな香りのオイルを水に垂らしてろうそくで温めます。
しばらくすると、ふわ〜っといい香りが立ち込めて、
リラックス〜な気分になれるんです。
ろうそくの光のゆらぎも癒しなんです
眠れないときはラベンダーオイル。
すっきりしたいときはローズマリーを加えて。
などなど。気分によって使い分けます。
ブレンドしてオリジナルの香りも可能
もっと手軽なのは、タオルやハンカチに一滴たらすだけでもOK。
枕元に置くとぐっすり眠れます
簡単なのでオススメですよ
坂井です。
習い事・・ではないのですが、
今、凝っていることのお話です。
数年前からアロマテラピーにはまっています。
マメなほうではないので、ほんとに簡単なことしかやっていないのですが・・
好きな香りのオイルを水に垂らしてろうそくで温めます。
しばらくすると、ふわ〜っといい香りが立ち込めて、
リラックス〜な気分になれるんです。
ろうそくの光のゆらぎも癒しなんです
眠れないときはラベンダーオイル。
すっきりしたいときはローズマリーを加えて。
などなど。気分によって使い分けます。
ブレンドしてオリジナルの香りも可能
もっと手軽なのは、タオルやハンカチに一滴たらすだけでもOK。
枕元に置くとぐっすり眠れます
簡単なのでオススメですよ
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